Ik kan geen nee zeggen.

Gepubliceerd op 24 september 2019 12:31

Nee zeggen, vind jij dat ook zo moeilijk?

Triomfantelijk staat zij in de deuropening.
”Ik zeg gewoon NEE!”


Ruth (niet haar echte naam) 34 jaar, heeft een rugzak vol met
negatieve bagage. Ze wil zo graag rust in haar hoofd en tijdens
de vorige sessie heeft zij haar hoofd opgeruimd.
Toch is er  nog "iets" blijven zitten wat zij letterlijk niet goed uit haar hoofd kan krijgen.
Maar ze heeft niet zoveel zin om het aan te pakken.


“Dan kom ik weer in die "negatieve toestanden" terecht,
en ik wil dat niet weer opnieuw beleven.” Zo geeft Ruth aan.

En dat begrijp ik helemaal.

Geen herbeleving van al het negatieve wat er gebeurd is

 

Als er nieuwe informatie over een bepaald onderwerp of persoon binnenkomt, wordt dat altijd gekoppeld
aan iets wat al is opgeslagen in je lange termijngeheugen. En als die informatie negatief is word je getriggerd.
Al het verdriet, boosheid of frustratie komt weer krachtig omhoog. Dat kan jij dan ook niet zomaar loslaten.

Echter,

Het mooie van MatriXcoaching is, dat herbeleving niet aan de orde is. We gaan met de negatieve gebeurtenis aan de slag, focussen op het naarste daarvan, en pakken dat gelijk aan. Er komt dus meteen een neutrale beleving. En dat geeft “ruimte”.

Nadat ik dit aan Ruth heb uitgelegd wil ze het toch proberen.
Ze merkt namelijk zelf ook wel dat ze heel vaak door deze “negatieve dingen” getriggerd wordt.
En dat geeft haar verdriet en frustratie en kost haar ook veel energie.

“En nee zeggen, dat kan ik ook niet, dat vind ik zo moeilijk” vertelt ze.

Ik mag er niet zijn


Ruth gaat aan de slag gaan en schudt de zware last, het pak wat op haar schouders en nek rust, van haar af.
“Ik had echt het gevoel dat ik er niet mocht zijn en kromp dan helemaal in elkaar. Wat een ruimte geeft dit” 
zo zegt Ruth.

Een krachtig NEE

Het uur is al ruimschoots voorbij en ik wil eigenlijk nog even iets afmaken. Het is maar 5 minuten werk.
Ruth heeft vandaag een drukke dag en daarom vraag ik of we nog 5 minuten kunnen doorgaan.
"Het kan nog wel even" zo zegt zij.

Maar dan neemt ze ineens een mooi besluit:

“NEE, ik ga gewoon NEE zeggen. Want dan kom ik de rest van de dag in tijdnood”.
Ze is er zelf gewoon beduusd van dat zij nu NEE gezegd heeft en daardoor heel duidelijk haar eigen grens aangaf.
Zij kan het dus wél!

En ik?

Ik ben helemaal blij;
dat iemand die aangeeft geen nee te kunnen zeggen, nu toch de ruimte ervaart om het wel te doen.
En om dat in één sessie te zien veranderen, helemaal geweldig.

Wil jij ook ervaren wat MatriXcoaching voor jou kan betekenen?
Maak dan een afspraak of vraag een vrijblijvend en gratis (telefonisch) inzichtgesprek aan. 


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.